Para conmemorar el día de la mujer realizamos una actividad en el hall en la que creamos un mural con todas nuestras manos y vamos proponiendo palabras que describen a las mujeres. 

Visitamos este bonito pueblo, sus calles, su iglesia y su muralla.

Talamanca del Jarama

Valdeolmos

Ofrecer apoyo constante a una persona con discapacidad es una tarea difícil y que genera un profundo desgaste en la persona cuidadora. Las familias deben darse permiso para reconocer que tienen un límite y que también ellas necesitan ser apoyadas.
Frecuentemente, a los diferentes miembros de las familias de las personas con discapacidad les cuesta admitir sentimientos como la tristeza, la frustración, el enfado o el agobio, ya que esto incrementa sus sentimientos de culpabilidad.
La institucionalización es una respuesta estructural a menudo necesaria por la falta de recursos, no por un fallo de la familia, pero el impacto emocional de la «culpa» sigue siendo una carga significativa para los familiares. Sin embargo, la institucionalización no suele ser una primera opción, sino que a menudo ocurre tras crisis familiares o cuando el cuidado diario se vuelve insostenible (agotamiento físico y sobrecarga psíquica del cuidador principal).
Además, la separación genera un proceso de duelo no solo por la pérdida de la convivencia, sino también por las expectativas de vida familiar no cumplidas. Lo cual también hace que aumente el sentimiento de culpa.
También los familiares pueden sentirse culpables por dudar sobre si el centro elegido cubrirá las necesidades del ser querido o por la sensación de «abandonar» a la persona en un entorno institucional.
Se añade a esto el hecho de que tras la institucionalización, el rol de los familiares cambia de ser proveedores directos de cuidados a proporcionar apoyo emocional y mantener el contacto, lo que puede resultar en una mezcla de alivio y culpa constante.

La culpa no es buena aliada, ya que produce un impacto negativo en el bienestar tanto de las familias que la sienten, como en el las personas dependientes. Algunos de los daños derivados de esta situación pueden ser:
• Deterioro de la salud física y mental: La angustia de la familia a menudo se traslada al residente, lo que puede resultar en conductas desafiantes, retraimiento, posturas de decaimiento o un mayor riesgo de desarrollar problemas como la depresión o ansiedad.
• Adaptación dificultosa a la residencia: Cuando la institucionalización se vive con un alto nivel de culpa (en lugar de como una decisión de apoyo), la familia tiende a adoptar posturas de «pasividad» o desconfianza con la institución, lo que dificulta la creación de un entorno seguro y una transición positiva para la persona con discapacidad.
• Aumento de estrés en el cuidador: La culpa se asocia fuertemente con altos niveles de estrés, ansiedad, depresión y baja vitalidad en los familiares, lo que influye negativamente en su estado de ánimo y limita su capacidad para ofrecer un apoyo emocional positivo durante las visitas.
• Aislamiento y desconexión: La culpa puede llevar a que los familiares disminuyan la frecuencia de sus visitas o su implicación en la vida cotidiana de la persona institucionalizada, lo que provoca sentimientos de abandono, soledad y aislamiento en la persona con discapacidad.
• Riesgo de problemas de ajuste emocional: La falta de una relación sólida y constante derivada de la culpa puede duplicar el riesgo de problemas de ajuste emocional y conductual en la persona institucionalizada.

Algunos consejos que pueden ayudar a superar la culpa pueden ser:
1. Reconocer que la culpa es una emoción común, a menudo fruto de una «institucionalización forzada» por las circunstancias (carga del cuidador, falta de recursos) y no por falta de amor.
2. Cambiar la visión que se tiene del entorno residencial. Verlo como un lugar de oportunidades, autonomía y especialización, no como un lugar de «abandono».
3. Cambiar el discurso y los pensamientos distorsionados. De «lo he abandonado» a «he buscado un entorno seguro donde reciba apoyo profesional constante». De «soy una mala madre» a «cuidar de mí misma no es egoísta».
4. Diferenciar entre la culpa (emoción paralizante) y la responsabilidad (acción proactiva). La familia sigue siendo responsable de la persona, pero pasa de ser cuidadores directos a «compañeros de vida» o figuras de apego emocional, dejando las tareas asistenciales técnicas al personal de la institución.
5. Apoyarse en otras familias en situaciones similares para compartir experiencias, lo que reduce la estigmatización y la sensación de aislamiento.
6. Aceptar el duelo por duelo por la «vida que no fue», e intentar aprovechar las nuevas circunstancias que ofrece la institucionalización para disfrutar de su familiar con discapacidad.