Para más noticias sobre el proyecto arte+valido:

Algunos usuarios del taller de creatividad, vamos de excursión a Buitrago de Lozoya. Allí recorremos el pueblo, sus calles, su iglesia, su muralla, etc. Y lo más importante…, tomamos nota de las obras de Picasso en el museo dedicado a él que hay en el pueblo.

Además, comemos cocido en un acogedor restaurante. Pasamos una jornada muy divertida y completa.

Sabemos que el ejercicio físico es crucial para todas las personas, porque mejora la salud física (control de peso, prevención de enfermedades crónicas). Pero para las personas con discapacidad intelectual tiene ventajas añadidas en otros ámbitos menos estimulados en esta población, pues potencia el bienestar psicosocial (aumento de la autoestima, habilidades sociales, reducción de ansiedad y depresión). Además, fomenta la integración social a través de la interacción y la práctica de deportes adaptados, mejorando su calidad de vida y autonomía.

Desde la esfera cognitiva y emocional, que sabemos que necesitan más apoyos en las personas con discapacidad, el deporte puede ayudar en las siguientes áreas:

Autoestima y confianza: Experimentar logros y metas alcanzadas fortalece la autoconfianza y genera una percepción más positiva de sí mismos.

Salud mental: Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión, y mejora la capacidad de adaptación al estrés.

Habilidades sociales: Facilita la interacción, el trabajo en equipo y la comunicación, creando un espacio de inclusión social y reduciendo el aislamiento.

Función cognitiva: Mejora la memoria, la concentración y la capacidad de resolver problemas al seguir estrategias de juego y aprender nuevas habilidades.

La Comunidad de Madrid conoce todas estas ventajas y quiere que en sus Centros las personas atendidas se puedan beneficiar de ellas. Por eso, en los acuerdos marcos que firmamos con la Comunidad, las actividades deportivas son un requisito que debe haber en todos los Centros.

Sabéis que, en el Centro Miguel Montalvo, tenemos un programa de actividades deportivas, adaptadas a todos, a cargo de Miguel Fernández y que a la mayoría nos encanta, con actividades como la bocha o boccia, circuitos deportivos en interior, juegos con distintos elementos (pelotas, aros, picas, bolos, etc.), senderismo, baloncesto, piscina, trabajo en parques de aparatos, etc.

Queríamos visitar el centro de Guadalajara, pero llovió y acabamos en un centro comerciar.

Volveremos en otra ocasión.

Salimos a Valdepiélagos y quedamos con nuestro compañero externo, Javier Carazo.

Plena Inclusión nos selecciona para participar w¡en un proyecto de tranformación de las residencias, llamado «Maneras de Vivir».

Presentamos un vídeo de una de las novedades que hemos incluido en nuestra programación: «Habla Mucho que Yo Te Escucho». Aquí dejamos el enlace, por si lo quereis ver:

Decoramos el Centro y hacemos un juego con premios relacionados con la festividad.

Queremos dar las gracias a Sara por tratarnos tan bien y por estar siempre pendiente de nuestro bienestar y nuestra salud. Para agradecérselo le hicimos una pequeña sorpresa de despedida, con aperitivo, detallitos y aplausos.